Dieses Ganzkörpertraining bietet dir jede Woche ein neues, effektives Programm.
in 75 Minuten erwartet dich ein bunter Mix aus effektiven Trainingsformen:
mal Zirkeltraining für mehr Stabilität, mal Rückentraining, mal schweißtraibend und auspowernd, mal kräftigend und fokussiert. Am Ende jeder Einheit stehen Stretching und Mobilisation für ein wohltuendes Körpergefühl.
Ab Freitag, 22. August 2025 von 08.00 bis 09.15 Uhr
Im Clubraum im Sport- und Freizeitzentrum Kalbach, Am Martinszehnten 2
ALLE Fitnesslevel willkommen – du trainierst in deinem Tempo
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