Zirkeltraining ist eine großartige Möglichkeit, Kinder in Bewegung zu bringen und ihre körperliche Fitness zu verbessern. Trainiert werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Das Training besteht aus einer Reihe von altersgerechten Übungen wie Seilspringen, Kastenlauf, Liegestütze, Medizinballwürfe, Hampelmann, Kniebeugen und Sprünge, die nacheinander mit wenigen Pausen und im schnellen Wechsel durchgeführt werden. Jede Übung zielt auf verschiedene Muskelgruppen ab und sorgt für eine abwechslungsreiche und effektive Trainingseinheit.
Neben dem Spaß und der Herausforderung fördert das Training auch die Konzentration und Disziplin, wenn die Kinder sich von einer Übung zur nächsten begeben und ihre Aufmerksamkeit aufrechterhalten müssen.
Beachten Sie auch den folgenden Hinweis:
Da diese Sportgruppe zurzeit voll ausgelastet ist, kann sie zurzeit keine weiteren Personen aufnehmen. Sie haben jedoch die Möglichkeit, sich in unsere Warteliste einzutragen. Diese Regelung gilt, solange diese Information angezeigt wird.
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