Zirkeltraining ist eine großartige Möglichkeit, Kinder in Bewegung zu bringen und ihre körperliche Fitness zu verbessern. Trainiert werden Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Das Training besteht aus einer Reihe von altersgerechten Übungen wie Seilspringen, Kastenlauf, Liegestütze, Medizinballwürfe, Hampelmann, Kniebeugen und Sprünge, die nacheinander mit wenigen Pausen und im schnellen Wechsel durchgeführt werden. Jede Übung zielt auf verschiedene Muskelgruppen ab und sorgt für eine abwechslungsreiche und effektive Trainingseinheit.
Neben dem Spaß und der Herausforderung fördert das Training auch die Konzentration und Disziplin, wenn die Kinder sich von einer Übung zur nächsten begeben und ihre Aufmerksamkeit aufrechterhalten müssen.
Trainingspausen werden 18 Stunden vorher angezeigt.
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AKTUELLES AUS DEM VEREIN
Frauen-Selbstverteidigung Ab dem 18.10.2024 findet im Turnverein Kalbach 1890 e.V. ein sehr umfangreicher Selbstverteidigungskurs für Frauen statt. Die Anmeldefrist läuft noch bis zum 15.10.2024.
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